Ali se v vsakdanjem navalu informacij, nalog in rokov počutite razpršeno?
Na dražljaje pogosto odgovarjate samodejno, brez zavestne odločitve?
Temu se pogosto pridružijo skrbi in strahovi, ki vodijo v tesnobo, nespečnost in izčrpanost.
Čuječnost ni učenje, kako biti boljši. Je učenje, kako biti bolj prisotni.
Pridružite se nam na edinstvenem ciklu 6 delavnic pod strokovnim vodstvom dveh vrhunskih poznavalcev.
Kaj vas čaka?
Cikel 6, med seboj povezanih delavnic, namenjenih resničnemu uvajanju čuječnosti v vsakdan. Skozi praktične vaje in jasne razlage boste spoznali, kako deluje vaša zavest in kako z njo lahko drugače – bolj mirno in učinkovito – soočate z življenjskimi izzivi.
Za koga
Delavnice so za vse, ki si želite:
- Zmanjšanje razpršenost in gojenje umirjene, jasne učinkovitosti.
- Spremembo odnosa do lastnih misli, čustev in težav.
- Prepoznavati samodejne vzorce in jih zavestno preoblikovati.
- Pridobiti nove vire moči za kakovostno delo in pomoč drugim.
O voditeljih delavnic
Prof. dr. Borut Škodlar, psihiater in psihoterapevt, se s področjem čuječnosti ukvarja že več kot 30 let. Čuječnost redno uporablja v terapiji s pacienti, organizira izobraževanja in je avtor uspešnice Samoumiritev. Njegov prispevek bo poudarjal znanstveno podlago in terapevtsko uporabo čuječnosti.
"Naše misli so kot oblaki na nebu. Pojavijo se in izginejo. Čuječnost nas uči, da jih opazujemo, ne da bi se jih oklepali." – prof. dr. Borut Škodlar
Prof. dr. Tamara Ditrich je svojo znanje o čuječnosti in budistični meditaciji, ki jo prakticira več desetletij, pridobivala in poučevala po svetu – od Avstralije do Indije. Njen prispevek bo poglobili razumevanje filozofskih in kulturnih korenin te prakse.
Prof. Ditrichova o Čuječnosti
Kdaj
- četrtki, 23.10., 30.10., 6.11., 13.11., 20.11. in 27.11.2025,
vsakič od 16:30 do 20:30.
Kje
ZF UL
Kotizacija
460 EUR z DDV. Vsebuje gradivo, izvedbo, potrdila, licenčne točke in osvežitve med odmori.
PRIJAVA
Število mest je omejeno, kar zagotavlja intimno in personalizirano izkušnjo).
Za člane ZZBNS: Udeleženci pridobijo 14 licenčnih točk.
Razpršenost jemlje energijo. Zavestna prisotnost jo vrača.
Vljudno vabljeni!
